Una fiesta pijama es una gran idea para que los más pequeños de la casa pasen una noche de juegos y diversión con sus amigos. En este post te damos ideas de cómo celebrarla y te contamos los beneficios de estas noches mágicas.
El origen de las fiestas pijamas data de los años 20 del pasado siglo. Estas celebraciones comenzaron en Estados Unidos y Canadá y con el paso de los años han ido instaurándose por todo el mundo. Leer más
En este artículo vamos a ver las consecuencias que tiene, tanto para los niños como para los adultos, dormir con la luz encendida. Os adelantamos que lo mejor es dormir a oscuras para obtener un descanso reparador.
Muchos niños tienen miedo a la oscuridad, por lo que la solución de los padres es dejar una luz encendida para que no sientan ese miedo y puedan dormir solos. Sin embargo, este hecho puede afectar a la calidad del descanso. Te lo contamos a continuación. Leer más
Al igual que cuando tu hijo pasó de la cuna a la cama, estudiaste bien qué colchones eran mejores para un niño. Ahora que está dando el estirón o ya ha entrado en la adolescencia, toca cambiar el colchón porque el peso y las necesidades de tu hijo han cambiado. En este post te contamos qué tipo de colchón es mejor para un adolescente.
Elegir el colchón para un adolescente es complicado. Teniendo en cuenta que el crecimiento y el peso va a seguir cambiando en los próximos años. Desde Colchones.es recomendamos un colchón que le asegure un buen descanso ahora, pero, también, uno que pueda seguir utilizando hasta dar por finalizada su vida útil. Vamos a verlo con más detalle. Leer más
Para poder descansar completamente tenemos que dormir plácidamente en un colchón que se adapte a nuestra espalda durante mínimo 8 horas. Después de tantas horas sin comer, al levantarnos, tenemos que coger fuerzas para afrontar un largo día. ¿Cómo? Con un desayuno saludable y muy completo.
Muchas personas desayunan solo un café y este comportamiento a la larga puede ser perjudicial para la salud. Para poder conseguir estar activos, nuestro desayuno debe de contener entre un 20 y 25% del valor calórico diario, es decir, la energía que necesitamos para ese día. Debemos dedicarle al desayuno alrededor de 15 minutos de nuestro tiempo. Leer más
Ya están a la venta en Colchones.es y su red de tiendas físicas los nuevos colchones juveniles de Pikolin. Te garantizamos el mejor precio del mercado. Son dos colchones: Orange y Apple y la colchoneta Apple, perfecta para camas auxiliares de camas nido o canguro. Los tres modelos cuentan con núcleo de espumación Confortcel.
A continuación os detallamos la composición y beneficios para el descanso de estos nuevos colchones juveniles de Pikolin. Además, os damos instrucciones de mantenimiento para que se conserven en perfecto estado durante su vida útil, que suele ser de unos diez años, como la mayoría de los colchones. Leer más
Puede que alguien te haya dicho alguna vez, ¿sabes que has hablado mientras dormías? Hoy os explicamos las razones de hablar en sueños. La palabra técnica para describir este hecho es somniloquia. Aprendamos un poco más de ella.
La somniloquia se define como un trastorno de la conducta durante el sueño que consiste en hablar en voz alta durante el mismo. Puede ser bastante fuerte o variar entre simples sonidos hasta largos discursos; y ocurrir una o varias veces durante el sueño. Los oyentes pueden entender, o no, lo que la persona dormida está diciendo. Esta parasomnia o trastorno puede ocurrir sin que se produzca una interrupción importante del sueño ni una alteración del nivel de vigilia diurno. Leer más
