A la hora de comprar un colchón es importante tener en cuenta las necesidades del durmiente. En el post de hoy, analizamos qué características debe tener nuestro colchón si padecemos de mala circulación.
Además de hablar de los mejores colchones para la mala circulación, os damos consejos para mejorar y evitar las varices y arañas vasculares que produce esta dolencia. Leer más
El cansancio y fatiga crónica puede ser debido a muchas causas, entre ellas enfermedades como la fibromialgia, hipotiroidismo, el estrés. Es importante acudir a un especialista para determinar las causas y marcar el tratamiento que nos permita mejorar nuestra calidad de vida.
El cansancio se define como la falta de fuerza que prolongado puede llevar a la fatiga. En nuestra vida diaria podemos sufrir un cansancio normal debido a causas como el embarazo, una mala noche de sueño, una actividad diaria excesiva… en estos casos el descanso nos permite reponer fuerzas y volver a estar activos. El problema es cuando este cansancio se vuelve crónico.
Como os hemos dicho en muchas ocasiones a la hora de elegir el mejor colchón que se adapte a vuestras necesidades y gustos de descanso, hay que tener en cuenta una serie de factores. Entre ellos, se encuentran las características físicas del durmiente (peso, altura). Una forma de relacionar estas magnitudes es el Índice de Masa Corporal (IMC) que nos dice si una persona es delgada, obesa o se encuentra en la media.
En el post de hoy os contamos cómo saber vuestro IMC y qué colchón elegir según esta medida.
El verano está a punto de acabar. Un verano distinto en el que no hemos podido disfrutar como nos gusta. Confiando en que esta pesadilla del coronavirus COVID-19 esté cerca de acabar, desde Colchones.es os hemos preparado este post alegre, para soñar con las cosas que podremos hacer cuando todo acabe. ¿Te imaginas cómo sería poder dormir en la playa? ¿Volver a viajar en avión? ¿Dormir en lugares originales?
Dormir siempre en el mismo sitio puede resultar muy aburrido. Y por eso, muchos sueñan con pasar alguna noche en algún lugar de película, donde se pueda dormir de forma divertida y original. Basta echarle un poco de imaginación. Lo más sorprendente es que, por descabellado que te pueda parecer en un primer momento, luego descubres que sí existe el lugar que buscabas. Si quieres conocer algunos, te invitamos a leer este post. Leer más
El peso es importante a la hora de elegir un colchón, pero suele serlo en caso de durmientes con un elevado índice de masa corporal, ya que no todos los colchones están hechos para que soporten un peso elevado. Al acostarnos el peso del cuerpo se reparte por el colchón. El impacto del peso de una persona delgada sobre el colchón es mínimo. De ahí que este tipo de durmientes puedan descansar sobre cualquier tipo de colchón. En este post te hablamos de cómo deben ser los colchones para personas delgadas.
Las personas delgadas pueden elegir todos los tipos de colchones que existen en el mercado. Con núcleo de muelles, de muelles ensacados, de espumación HR, de látex que pueden combinar con diferentes acolchados. La elección, por tanto, dependerá de los gustos y necesidades de descanso. Leer más
Con los años, las personas podemos llegar a perder la curvatura normal de la columna vertebral. Aunque en muchos casos la razón es desconocida, muchas patologías de la columna pueden producirse por una combinación de malas posturas y razones genéticas. De modo que, si la curva de tu espalda no tiene la forma adecuada, es importante saberlo, tratarlo y/o prevenirlo.
En este post te daremos algunos consejos para cuidar mejor tu espalda y prevenir la aparición de patologías o anomalías en la curvatura natural. Además, te recomendamos colchones adecuados para mantener una posición saludable de la espalda durante las horas de sueño. Leer más
El descanso y la alimentación son claves para llevar una vida saludable. En Colchones.es nos preocupamos por la salud de nuestros lectores, nos gusta recomendaros hábitos que os ayudan a vivir más y mejor. En el post de hoy os mostramos algunas recetas de cenas ligeras para dormir bien y hablamos de hábitos saludables para el descanso.
Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento, decía el filósofo y médico Hipócrates (460-370 a.C.). Consciente, más si cabe en estos tiempos de pandemia, de que la salud es el patrimonio más preciado que posee el ser humano. Os damos consejos de cómo cuidaros. Leer más
Los colchones tienen una vida útil de unos diez años, para mantenerlo en perfectas condiciones debemos tener cuidado a la hora de guardarlos o almacenarlos y durante su transporte por mudanza a otro lugar. Durante su uso, también se han de seguir unas simples instrucciones de limpieza y mantenimiento. En el post de hoy, desde Colchones.es os queremos dar algunos consejos y recomendaciones para guardar un colchón o para transportarlo.
Durante su uso os recomendamos cubrirlo con una funda o cubrecolchón transpirable e impermeable. Esta funda evita que la humedad y la suciedad penetre en el interior del colchón. Además es importante girar de pies a cabeza el colchón cada dos meses. Si el modelo está acolchado en ambas caras, estos giros deben alternarse con volteos de arriba a abajo. Leer más
Hay varias razones por las que cuando estás acostado puedes notar que se te clavan los muelles del colchón. En el post de hoy te contamos cuáles son y qué puedes hacer para solucionar este problema y obtener un descanso confortable.
La sensación de dormir sobre un colchón de muelles en mal estado es insoportable. Es muy difícil descansar y conciliar el sueño al notar que se te clavan los muelles del colchón. ¿Por qué ocurre esto? ¿Debes cambiar de colchón? ¿Qué soluciones existen? De todo ello hablamos en este post. Leer más
A la hora de decorar el dormitorio son muchas personas las que optan por utilizar cojines encima de la cama, como un elemento decorativo que nos ayude a dar personalidad y diseño a la habitación. En el post de hoy os damos algunas ideas de cómo organizar los cojines encima de la cama.
Los cojines encima de la cama como un elemento más de la decoración nos permiten renovar el diseño de la misma, con un simple toque. Podemos ir variando los tamaños, colores, estampados, formas de los cojines y las telas que los cubren y con este simple cambio redecorar la habitación sin necesidad de realizar un coste excesivo. Leer más
