Por qué me mareo cuando me levanto rápido

María Isabel de Logroño nos escribe al correo [email protected] para obtener respuesta sobre una sensación que sufre algunos días al levantarse. Nos pregunta por qué sufre mareos cuando se levanta rápido de la cama. Quiere saber la causa y cómo evitar estos mareos.

Las causas de los mareos pueden ser diversas como veremos en este artículo. Cuando los mareos son repetitivos o tenemos sensación de vértigo como si la habitación o todo a nuestro alrededor nos da vueltas es importante acudir a un médico. Y sobre todo nunca debemos automedicarnos.

Mareos o vértigos

En muchas ocasiones se suelen utilizar las palabras mareos y vértigos como sinónimos. Sin embargo, no son la misma sensación.

Cuando sufrimos mareos es una sensación diferente. Nos sentimos aturdidos, podemos sufrir falta de aire, dolor de cabeza, presión en los ojos. Los mareos nos recuerdan a la sensación que se tiene cuando estamos navegando por el mar. De ahí viene su nombre.

Por su parte, los vértigos suelen producir sensación de ingravidez que hace que todo a nuestro alrededor dé vueltas. La sensación de perder el equilibrio y caer es angustiosa. Esta sensación de ingravidez se produce por una alteración en el oído interno que afecta al equilibrio, provocando que todo gire a nuestro alrededor.

Causas principales de los mareos

Son varias y muy diversas las causas que están detrás de los mareos. Entre ellas las más comunes son: efectos secundarios de medicaciones, baja tensión arterial, desequilibrios hormonales, deficiencias en la alimentación, exceso de calor, azúcar bajo.

Qué provoca los vértigos

Como decimos los vértigos se producen por alteraciones en el oído interno. Esta parte del cuerpo humano es el encargado del equilibrio.

Nuestro oído interno se encarga de enviar información al cerebro que recibe del corazón y las arterías que lo conectan. Esta información es la que permite que nuestro cuerpo mantenga el equilibrio.

Cuando se produce una alteración en el oído interno, el cerebro no recibe correctamente la información relativa al equilibrio y provoca la sensación de ingravidez que producen los vértigos.

En consecuencia, los vértigos tienen una causa postural.

Los especialistas nos pueden recetar medicamentos y enseñar movimientos y ejercicios para reeducar al cerebro para acabar con los vértigos.

Colchones para evitar vértigos y mareos

Como expertos en descanso, en Colchones.es recomendamos a las personas que sufren de vértigos o mareos evitar los colchones con gruesas capas de viscoelástica en sus acolchados.

Los colchones de firmeza baja con gruesos acolchados de viscoelástica o látex acogen el cuerpo del durmiente en exceso. Para entenderlo mejor, estos colchones abrazan el cuerpo del durmiente. Da la sensación de estar durmiendo en las nubes, por lo que la sensación de ingravidez se multiplica.

Si sufrís de vértigos o mareos, las mejores superficies de descanso son colchones de firmeza alta con núcleo de muelles o muelles ensacados con acolchados confortables como fibras, espumaciones de baja densidad, de grosor inferior a 2 cm. Con estos colchones se consigue un descanso adecuado sin sensación de ingravidez.

En Colchones.es os podemos ayudar y asesorar a elegir el mejor colchón para evitar vértigos y mareos. Nuestros expertos en descanso están a vuestra disposición de lunes a viernes en el teléfono gratuito 900.701.086. En horario de 8 a 20 horas.