Cristina de Andújar (Jaén) nos escribe el correo [email protected] para remitirnos una consulta relacionada con el mundo del descanso. Nos dice que tiene el pelo largo y rizado y quiere saber qué es mejor dormir con el pelo suelto o recogido.
En este artículo vamos a ver qué consecuencias tiene para la salud del cabello dormir con el pelo suelto, si es bueno o malo. También veremos cómo tratar el cabello para evitar enredos, mejorar la salud del mismo y qué efectos tiene la sudoración nocturna del pelo.
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Dormir con el pelo suelto o recogido
A la hora de dormir es importante sentirse confortable: adoptar la postura de descanso que nos gusta, dormir con pijama o camisones cómodos, abrigarnos en función de nuestra sensación térmica, elegir ropa de cama suave…
Las personas que tienen el cabello largo suman a esta lista de decisiones la de dormir con el pelo suelto o con el pelo recogido. En este dilema entran aspectos como los enredos, la sensación del pelo en la cara, la caída del cabello, la sudoración… Pero es importante conocer qué es mejor para la salud del cuero cabelludo. Lo vemos a continuación.
Beneficios de dormir con el pelo suelto
Los expertos en cuero cabelludo recomiendan dormir con el pelo suelto porque de esta forma los folículos se oxigenan y mejora la circulación, de modo que se beneficia el crecimiento natural del cabello.
Si el pelo está suelto por la noche se liberan tensiones y fricciones que se producen si se duerme con el pelo recogido. Al liberar estas tensiones la circulación sanguínea es mejor, de modo que el cabello se oxigena y se fomenta su crecimiento saludable.
Además, si optamos por dormir con el pelo suelto, también se evitan las tensiones que producen los recogidos que en caso de ser muy tirantes, pueden acabar produciendo alopecia o caída excesiva del cabello. A lo que se suma, en muchos casos, levantarnos con dolor de cabeza por la tensión del recogido.
Cómo evitar los enredos durante el descanso
Uno de los inconvenientes de dormir con el pelo suelto son los enredos y el encrespamiento que se produce durante el descanso. Los cambios de postura, las fricciones con la ropa de cama, hace que nuestro pelo suelto se enrede y se encrespe por la electricidad estática.
Para evitar estos enredos, lo mejor es cepillar bien el cabello antes de ir a dormir. También es importante para la salud del cuero cabelludo acostarse con el pelo seco, la humedad debilita los folículos y se produce una mayor caída del cabello.
En caso de que vuestro pelo se encrespe, es conveniente dormir sobre fundas de almohada de tejidos antiestáticos como el satén o la seda.
Almohadas que evitan la sudoración del cabello
El sudor afecta a nuestro cabello, además de ensuciarlo y provocar malos olores, la humedad es perjudicial para los folículos. De ahí que en Colchones.es os recomendamos almohadas muy transpirables para evitar la sudoración del cabello.
Las almohadas más frescas, ideales para calurosos, son las compuestas por un núcleo de fibra que permite la ventilación interior y evita la condensación de la humedad.
Entre las almohadas más frescas para evitar la sudoración os recomendamos: Almohada Tacto Pluma de Colchones.es y la almohada Polaris de B-Sensible. Conoce más visitando su ficha de producto.
Resolvemos tus dudas de descanso
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