Luisa de León nos hace llegar la siguiente consulta al correo info@colchones.es. Nos dice que ha leído en Internet que Marilyn Monroe dormía con sujetador todas las noches para evitar la flacidez y caída de sus pechos. Le gustaría saber si dormir con sujetador es bueno o malo para la salud.
Hay muchos mitos y leyendas sobre esta prenda de ropa interior femenina que el año 2014 cumplió el siglo de vida. Como suele ocurrir estos mitos son únicamente leyendas urbanas que no tienen base científica.
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Dormir con sujetador
Entre los mitos que se extienden sobre el uso del sujetador para dormir, está el de que acostarse con esta prenda puesta evita la flacidez y caída de los senos.
Sin embargo, los expertos señalan que la flacidez de los pechos es un hecho que viene derivado de cumplir años. Con la edad los senos tienden a caer y es algo que solo se puede evitar con una cirugía mamaria o con una rutina diaria de ejercicios tonificadores.
Los efectos negativos de dormir con sujetador
Atendiendo a las recomendaciones de los expertos es mejor dormir sin sujetador. Entre las razones de ello, se encuentran los efectos nocivos que tiene para la salud, dormir con sujetador. Vemos algunos de ellos a continuación.
Dificulta la circulación y el drenaje linfático
Acostarse con un sujetador con aros que aprieta los pechos es perjudicial para la circulación sanguínea y dificulta el drenaje linfático. Esto perjudica a las mamas y a los ganglios linfáticos de las axilas.
Aumenta el riesgo de sufrir infecciones e irritaciones de la piel
Si no se deja que la piel transpire y descanse de las presiones, la dermis sufre y pueden aparecer irritaciones y picores en la zona.
Además, el sudor y la humedad que provoca dormir con sujetador aumenta el riesgo de infecciones de la piel y la aparición de hongos.
Perjudica el descanso
Sentirse cómodo y confortable es fundamental para obtener un descanso de calidad. Si se usa un sujetador para dormir que presione los senos, tenga costuras, aros, puede incomodar el descanso y evitar que nuestro sueño sea reparador.
Beneficios de dormir con sostén
Las mujeres con senos grandes encuentran más confort si duermen con sujetador. En estos casos, los médicos suelen aconsejarlo para evitar dolores y molestias.
También, es conveniente dormir con sujetador los días posteriores a una operación de aumento de pecho o de reducción. En estos casos, deben seguirse estrictamente las recomendaciones que realiza el cirujano plástico.
Qué sujetador es mejor para dormir
No todos los sujetadores son adecuados para dormir cómodamente. Si se opta por descansar sin quitarse esta prenda interior, lo mejor es usar sujetadores sin aros, sin costuras, con tirantes anchos. Sostenes que no queden excesivamente ajustados para que no se perjudique la circulación. Mejor si es un sujetador de una talla más grande a la que se usa normalmente.
Y sobre todo, usar sujetadores de tejidos transpirables. Lo más convenientes son los compuestos de telas de algodón suaves.
Existen en el mercado sujetadores especiales para dormir. Los deportivos también pueden ser adecuados siempre que no aprieten y sean de tela suave y transpirable.